Hos Motionsklubben Amager finder du et bredt udvalg af hold og aktiviteter for voksne, der ønsker at holde sig aktive i et socialt og uformelt fællesskab. Uanset om du foretrækker løb, gang, PowerWalk, svømning, funktionel træning eller gymnastik, er der gode muligheder for at finde en aktivitet, der passer til dit niveau, dine interesser og dine mål.

Vi er en motionsklub på Amager, hvor fællesskab, sundhed og bevægelsesglæde er vigtigere end resultater og rekorder. Derfor er vores aktiviteter åbne for alle – både dig, der ønsker at komme i gang med motion, og dig, der allerede har en aktiv livsstil.

Motion på mange måder

Mennesker motiveres af forskellige former for motion. Nogle elsker at løbe, andre foretrækker at gå. Nogle ønsker høj puls og udfordringer, mens andre søger en mere rolig og skånsom motionsform.

Derfor tilbyder vi en bred vifte af aktiviteter gennem hele året.

På vores løbehold finder du både længere fællesture og målrettet intervaltræning for dem, der ønsker at forbedre kondition, tempo og udholdenhed. Husk, at vi også har en gruppe, der løber trailløb.

Hvis du foretrækker motion i et mere roligt tempo, kan du deltage på vores gåhold eller PowerWalk-hold, hvor fokus er på bevægelse, frisk luft og hyggeligt samvær. Er du ikke til hurtig gang, så er der også et Gå-hold i mere adstadigt tempo.

Vi tilbyder også motionssvømning, som er en af de mest skånsomme og effektive træningsformer for hele kroppen, samt funktionel træning, hvor styrke, balance og kondition trænes gennem varierede øvelser – ofte udendørs i de flotte omgivelser omkring Amager Strand.

I vinterhalvåret tilbyder vi desuden gymnastik, som hjælper med at vedligeholde styrke, smidighed og bevægelighed gennem de mørkere måneder.

Fællesskab er en vigtig del af træningen

I Motionsklubben Amager handler motion om mere end kilometer, puls og træningsprogrammer.

Mange medlemmer fremhæver fællesskabet som en af de vigtigste grunde til, at de kommer igen år efter år. Når man træner sammen, bliver det lettere at holde motivationen, og motionen bliver samtidig en social oplevelse.

På tværs af vores forskellige hold møder du mennesker med forskellige baggrunde, erfaringer og ambitionsniveauer. Fælles for alle er ønsket om at holde sig aktive og have det sjovt undervejs.

Det betyder også, at nye medlemmer hurtigt bliver en del af fællesskabet, uanset hvilken aktivitet de vælger.

Aktiviteter året rundt

Vi forsøger løbende at udvikle klubbens tilbud og afprøve nye motionsformer.

Ud over de faste hold arrangerer vi forskellige events, klubaktiviteter og særlige træningsforløb gennem året. Nogle aktiviteter er sæsonbestemte, mens andre kører hele året.

Om sommeren nyder vi de mange muligheder for udendørs motion omkring Amager Strand, Kalvebod Fælled og de øvrige naturskønne områder på Amager. Om vinteren flytter nogle aktiviteter indendørs, mens andre fortsætter udendørs for dem, der holder af frisk luft året rundt.

Denne variation betyder, at du altid kan finde en aktivitet, der passer til årstiden og dit aktuelle træningsniveau.

Et medlemskab med mange muligheder

En af de store fordele ved Motionsklubben Amager er, at langt de fleste aktiviteter er inkluderet i dit medlemskab.

Når du er medlem, kan du frit deltage på klubbens forskellige hold og aktiviteter uden ekstra omkostninger. Det giver dig mulighed for at kombinere flere motionsformer og prøve noget nyt, når du har lyst.

Enkelte aktiviteter kan dog have en mindre egenbetaling. Det gælder eksempelvis gymnastikholdet i vinterhalvåret, hvor der er udgifter til lokale og instruktør. Eventuelle ekstra omkostninger vil altid fremgå tydeligt på den enkelte aktivitetsside.

Find det hold der passer til dig

Uanset om du søger en løbeklub på Amager, et gåhold, motionssvømning, funktionel træning eller blot et aktivt fællesskab, finder du sandsynligvis noget, der passer til dig hos Motionsklubben Amager.

Vi tror på, at motion skal være sjovt, socialt og tilgængeligt for alle.

Kom forbi og deltag!

Kig nærmere på de forskellige hold og aktiviteter, og find den motionsform, der passer bedst til dig. Du er altid velkommen til at komme forbi og prøve en aktivitet, før du beslutter dig. Når du er klar til at melde dig ind, kan du gøre det her.

Vi glæder os til at byde dig velkommen i Motionsklubben Amager.