Archive for category Ikke kategoriseret

Løbeskole 2017

11 ugers løbeskole med Motionsklubben Amager

Er du begynder eller let øvet løber, ønsker at få sat din træning mere i system og kunne løbe lidt længere og hurtigere, samtidig med, at du får en social og sjov oplevelse – så er løbeskolen det helt rigtige for dig!

Det får du

  • 11 ugers sjov og varierende træning
  • Undervisning af engagerede DGI og DAF certificerede løbetrænere
  • Masser af smil, glæde og fællesskab i din træning
  • Gratis deltagelse ved valgfri etape af løbet Etape København.

Kom til uforpligtende informationsaften torsdag den 30. marts 2017 kl. 18.15  i Motionsklubben Amagers klubhuset på Amager Strandvej 341.

Opstart: Tirsdag d. 4 april 2017 kl.18.00

  • Træning to gange ugentligt, tirsdag og torsdag kl. 18.00
  • Slut: Torsdag d. 15. juni 2017
  • Valgfri afslutningsevent ved Etape København (19. til 23. juni 2017)

Læs mere om Etape København HER og følg med på løbets Facebookside.

Pris

  • Eksisterende medlemmer af Motionsklubben Amager: 275 kr.
  • Ikke medlemmer: 350 kr.

I 2017 tilbyder vi følgende hold på løbeskolen
1) Begynderholdet er for begyndere, som i udgangspunktet kan løbe 5-10 min., hvis de løber stille og roligt. Træningen går ud på at etablere en fast træningsrutine, forbrænde kalorier og finde glæden ved at løbe og bevæge sig. I tillæg laves forskellige øvelser, der styrker kroppen og er med til at gøre dig til en bedre løber.

2) 10-kæmperne er for let-øvede til øvede løbere, som gerne vil løbe efter et mål: 10 km-distancen. Det er både for dig, der gerne vil træne efter at kunne løbe en 10 km’er og for dig, der gerne vil kunne løbe lidt hurtigere på 10 km. 10-kæmperne er for alle der, uanset tempo, kan løbe ca. 5 km og har mod på lidt mere målrettet træning.

Løbeskolen afholdes i regi af DGI og DIF’s fælles vision Bevæg dig for livet, der sigter mod at få 600.000 flere danskere til at dyrke idræt i 2025.

Tilmelding

KLIK HER og tilmeld dig løbeskole 2017.

Ingen Kommentarer

Lufthavnen Rundt 2016 – resultatliste

KLIK HER og se din tid i årets Lufthavnen Rundt – Strandvejsløbet.

Tak til alle friske løbere, der trodsede vind og vejr.

Også stor tak til alle klubbens gode hjælpere.

Ingen Kommentarer

Lufthavnen Rundt – forkert dag i ugeavisen 2770

I denne uges udgave af 2770 kan man læse, at Motionsklubben Amager har halvmaraton og 10 km. nu på lørdag den 5. november. Det er ikke korrekt – Lufthavnen Rundt er på søndag den 6. november.

Ingen Kommentarer

Lufthavnen Rundt

Hvad: Lufthavnen Rundt – Strandvejsløbet
Hvor: Amager Strandvej 285
Beskrivelse: Motionsklubben arrangerer Lufthavnen Rundt – Strandvejsløbet. Kom og løb enten 10 km eller en halvmaraton. Løbet er gratis for klubbens medlemmer, men kun hvis man løber i klubtøj. KLIK HER for at tilmelde dig.
Start: Kl. 10:00
Dato: 6. november 2016

NYT NYT NYT – I år har vi valgt at udlevere en medalje til deltagere på begge distancer.

Ingen Kommentarer

Nyt klubblad

Så er det nye klubblad på gaden. Læs det HER

Ingen Kommentarer

Løbeskole efteråret 2016

Der bliver IKKE nogen løbeskole i dette efterår. DGI kan ikke skaffe trænere til holdet, så det er desværre ikke muligt for Motionsklubben at afholde endnu et løbeskoleforløb. Vi håber, at vi kan få en løbeskole i gang i foråret 2017 – formentlig med start i april. Mere information følger i løbet af foråret.

Ingen Kommentarer

Vestamagerløbet – tider & link til video

Se din tid fra torsdagens Vestamagerløb HER.

Tak til alle løbere og hjælpere for en skøn aften på dejlige Amager Fælled.

I vores Facebook-gruppe er der mange fine billeder – kig ind på siden

Rasmus Wortziger har lagt en video op på Youtube – se den HER

Ingen Kommentarer

Motionsbingo

Hvad: Motionsbingo
Beskrivelse:
Startsted på den sydlige P-plads i Kongelunden. Start mellem kl. 10 og11. Køb 5 bingoplader for kr. 30,- Åbent for alle.
Dato:
11. september 2016
Start:
Kl. 10:00

Ingen Kommentarer

Motionsklubben Amager Stafetten

Hvad: Motionsklubben Amager Stafetten
Beskrivelse: 4×5 km eller 4×3 km stafet med start fra klubhuset. HUSK at løbe i klubtøj. Vi griller efter stafetten. Løb og mad er gratis for deltagere. Tilmelding i klubben.
Start: Kl. 18:00
Dato: 2. september 2016

Ingen Kommentarer

Vestamagerløbet

Hvad: Vestamagerløbet
Beskrivele: Vi afholder vores Vestamagerløb på distancerne 6,1 km og 10,3 km med start fra enden af Finderupvej ved den røde port ind til Amager Fælled. Et åbent for alle. Løbet er gratis for klubbens medlemmer, men kun hvis man løber i klubtøj.
Tilmeldinghttps://lapio.dgi.dk/event/2016-vestamager-loebet
Start : kl. 18:30
Dato: 25. august 2016

LÆS MERE OM LØBET HER

Ingen Kommentarer